Uno de los más grandes mitos que existe con relación al aprendizaje de cualquier área artística, se refiere a que ésta debe ser aprendida a temprana edad, sobre todo para aprovechar las ventajas neuronales que ofrecen los cerebros jóvenes. Sin embargo, otros estudios han desmitificado esta idea, abriendo la puerta a que los adultos también puedan seguir aprendiendo y desarrollando sus talentos. El día de hoy vamos a hablar sobre los cursos de música para adultos y te contaremos porqué es una buena idea que comiences ahora.

Es fácil escuchar constantemente la frase “No le puedes enseñar trucos nuevos a un perro viejo”, sobre todo cuando un adulto de mediana edad o incluso de edad avanzada, se plantea como objetivo desarrollar uno de sus talentos. Esto sucede especialmente cuando un adulto está intentando aprender música, cuyo principal impedimento es el pensar que ya es demasiado tarde para hacerlo. Sin embargo, según un estudio publicado por Frontiers in Psychology ¹ (2013), el aprendizaje de la música, y concretamente el tocar un instrumento, no solamente es posible para los adultos mayores, sino que además es altamente recomendable.

Estos análisis revelaron que los adultos pueden adquirir habilidades musicales con el esfuerzo suficiente, además de que también podrían adquirir los beneficios cognitivos asociados al aprendizaje de un instrumento, entre los cuales se encuentran:

• Tocar un instrumento musical mejora la memoria y la concentración, favoreciendo los procesos mentales, manteniendo la agudeza mental a pesar del paso del tiempo.
• La música también tiene un efecto calmante y relajante, ayudando a los adultos a reducir el estrés.
• Aprender a tocar un instrumento explora el lado creativo de una persona, ayudándolo a entender cómo se forman las piezas musicales, e incluso ayudándolo a crear las propias.
• También se fortalece la coordinación motora, principalmente en las manos, algo que se va perdiendo con la edad.
• Nunca es tarde para ser alguien disciplinado, y en este caso, el estudio de un instrumento musical desarrolla esta característica, además de cultivar la paciencia.
• El aprender música, y particularmente al tocar un instrumento puede hacer sentir mejor a un adulto, aumentando su confianza y haciéndolo sentirse satisfecho.
• Y además, puede desarrollarse socialmente, ya sea en cursos o encuentros donde comparta su música con otras personas.

Éstos beneficios son apoyados con algunos estudios experimentales que se han hecho al analizar la plasticidad cerebral en adultos y también el comprender el desarrollo de su memoria. Por ejemplo, en un estudio realizado por el departamento de Psicología de Canadá en el 2020 ², se demostró que los adultos mayores quienes tocan un instrumento, tienen un 30% menos de probabilidad de desarrollar demencia, fomentando la salud cerebral, además de que esta tarea mantenía a los adultos activos. Por su parte, en un estudio realizado en Wisconsin del año 2021 ³, se concluyó que los adultos mayores de 60 años quienes realizan actividades cognitivamente estimulantes como lo es el aprender música, pueden mejorar su memoria, incluso cuando esta ya es deficiente. Esta actividad mejora la plasticidad cerebral en adultos, retrasando la aparición de enfermedades neurodegenerativas. Los cursos de música para adultos mejoran la calidad de vida, al mantener no sólo sus habilidades cognitivas, sino también mejorar la gestión del estrés y la manera en la que se relacionan con los demás.

Ya exploramos todos los beneficios que tienen los cursos de música para adultos, sin embargo, es importante analizar casos concretos, los cuales te pueden alentar a estudiar música a una edad avanzada. Los ejemplos más clásicos los encontramos en la música rock u otros tipos de música popular, donde podemos ver bandas y músicos de una larga trayectoria, las cuales siguen activas. Si bien, muchos de ellos tocan sus viejos éxitos, algunos siguen publicando nuevos álbumes, explorando su creatividad, y yendo más allá de la calidad musical que alcanzaron en su juventud. Y si hablamos de músicos que han aprendido desde cero, podemos hacer referencia al artista portugués Rodrigo Leão, quien empezó su carrera musical después de los 30 años, fundando grupos musicales sumamente influyentes, y siendo un músico destacado realizando composiciones instrumentales.

Ahora que ya te convenciste de que nunca es tarde para comenzar a desarrollar un nuevo talento o pasión, te daré algunos consejos que puede seguir para comenzar ahora mismo tu nuevo curso de música para adultos:

Es muy importante que traces un objetivo. Quizás a primera vista tu meta simplemente es divertirte o ejercer una vieja pasión que no habías tenido la oportunidad. Sin embargo, el que tengas un objetivo tan abierto puede complicar el que vayas desarrollando tus talentos, ya que no tendrás un límite con el cual compararte. Establece metas claras pero accesibles, ya sea completar un curso, realizar tu primera presentación con tus amigos o familiares o simplemente aprender una canción.

Es clave que trates de buscar a un experto en aprendizaje musical para adultos. Si bien, no hay ningún problema al empezar en un grupo mixto, esto puede ser más un problema que una ventaja, ya que siempre te comprarás con estudiantes mucho más jóvenes, además de que relacionarte con ellos, puede ser más difícil. Ya sea Online o presencial, busca un curso enfocado para adultos.

Quizás en el pasado ya intentaste aprender un instrumento, ya sea de manera autodidacta o en algún curso que tomaste de manera itinerante. Es momento de que hayas aprendido la lección, y te hayas dado cuenta que es sumamente importante empezar desde las bases, e ir creciendo poco a poco. Es momento de darle tiempo suficiente a la práctica, y sobre todo, ser paciente contigo mismo. Recuerda que sigues teniendo la capacidad para aprender cosas nuevas, sin embargo, actualmente puede ser un poco más difícil para tu cerebro, así que tómalo con calma y verás que los progresos llegarán.

1. Seinfeld, S., Figueroa, H., Ortiz-Gil, J., & Sanchez-Vives, M. V. (2013). Effects of music learning and piano practice on cognitive function, mood and quality of life in older adults. _Frontiers in Psychology_, 4, 1-12. Recuperado a partir de https://archive.org/details/pubmed-PMC3814522
2. Nichols, E. S., Frantz, A. M., Wild, C. J., & Owen, A. M. (2020, November 26). Musical experience predicts cognitive differences in a large, demographically matched sample. Recuperado a partir de https://doi.org/10.31234/osf.io/xk8y9
3. Romeiser JL, Smith DM, Clouston SAP (2021) Musical instrument engagement across the life course and episodic memory in late life: An analysis of 60 years of longitudinal data from the Wisconsin Longitudinal Study. PLoS ONE 16(6): e0253053. Recuperado a partir de: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0253053